"Dromen van een leven met minder stress is één ding.
Durven de eerste stap te zetten naar verandering, daar gaat het om."
Uitgeblust, maar klaar om écht actief aan de slag te gaan?
Ik begeleid gestresste volwassenen die het beu zijn om in rondjes te blijven draaien,
op het ritme van de natuur, naar een leven vol levenslust.
Hoe kan ik je helpen?
Ik bied zowel persoonlijke begeleiding als een online cursus en gratis tools aan zodat jij zelf kan bepalen hoe snel jij jouw stress de baas wordt.
Mijn naam is Hilde
Ik ben ik mijn sas wanneer ik jou kan begeleiden van een leven onder spanning, naar een leven in ontspanning.
Als (loopbaan)coach werk ik voornamelijk rond stress/burn-out en de invloed ervan op je gezinsleven en je werk.
- stress/burn-out: Ik leer je wat stress is en wat het zenuwstelsel hiermee te maken heeft. Na de zoektocht naar jouw stressbronnen pakken we deze aan met als doel een burn-out te voorkomen of er sneller van te herstellen. Je energiepeil wordt terug opgekrikt en ik zorg ervoor dat je rugzak met tips en oefeningen goed gevuld is zodat je achteraf je stressniveau zelf neerwaarts kan reguleren.
- loopbaan: Wanneer je veel stress ervaart op je werk, of dit nu komt door het langdurig thuiswerken, een conflict met een collega of je leidinggevende, een onevenwichtige work/life balance, of omdat je geen 'nee' kan zeggen, in een traject loopbaanbegeleiding pakken we dit aan.
Ik help je vanuit je hart te kiezen voor een loopbaan die bij je past
Wanneer het weer het enigszins toelaat, en jij vindt het ok, trekken we de natuur in en werken we met oefeningen uit natuurcoaching.
Het werken in en met de natuur is een dubbele win-win, de natuur op zich heeft een helende werking bij stress, de oefeningen doen er nog een schepje bovenop.
Waar mogelijk zetten we loopbaancheques in, op die manier betaal je slechts 80 euro voor 7 uur begeleiding.
Als rustbrenger laat ik je de weldaden van een Raindrop® massage met etherische oliën of een Access Bars® behandeling ervaren. Ook een TRE® sessie (Trauma/Tension Releasing Exercises) behoort tot de mogelijkheden.
We kijken samen wat jou het beste past op dat moment.
Door hiervoor bewust tijd vrij te maken ontsnap je even aan de ratrace en kan je er weer tegenaan.
Wat anderen zeggen...
Zullen we connecteren?
- de Ommezwaai -
Hilde Theunis - Shermanstraat 6 - 3945 Oostham - 0495339615 - hilde@deommezwaai.be - BE0746 722 712
Copyright Hilde Theunis 2021
